- 本当の自分がわかりません
- 自分のことをもっと知りたいです
- 自己探求の仕方を教えてください
このような問いにお答えします。
自分のことが明らかになればなるほど、個性が発揮され、人生がどんどん輝いていきます。そのためには、自分を追究することが大切です。
自分をとことん追究する方法についてみていきましょう。
- 自己探求の大切さ
- 自分をとことん追究する方法
- 人生の旅を楽しもう
をお伝えします。
【自己探求】自分のことをとことん追究する方法【自分の人生の旅】
- 「自分はなぜここにいるのだろう」
- 「自分の正体は何だろう」
- 「何のために生まれてきたのだろう」
このような疑問がだんだん大きくなり、真剣に自己探求を始めました。
高校２年生の頃でした。
疑問も悩みもたくさんあり、答えが見つからないとあきらめかけたこともありました。
しかし、答えにつながる光をかすかに感じることはできました。そして、自己探求によって、新しい自分との出逢いが増えたのです。
自分を知る楽しさを体験しました。新しい自分を知ると可能性が広がり、自信もつきました。
その繰り返しによって今があります。
自己探求の大切さ
これまで自己探求をしてきて、多くのことを発見してきました。
- 自分の個性
- 才能や能力
- 生まれてきた意味
- 人生の目的 など
昔では考えられなかったことまで答えが見つかったのです。
自己探求は、人生を輝かせるために必要なものだと感じています。
少なくとも私は、自己探求のおかげで何度も助けられました。
自己探求は、自分を知ることだけでなく、人の大切さや愛を知ることができます。
そして、自分との信頼関係を築くことができます。
その中で他人への思いやりや、まわりのすべてに対する愛に気づいていくのです。
自己探求で発見できる輝く個性
どんなことに対しても自己探求になります。
- 好き嫌い
- 得意不得意
- 行動の傾向
- 習慣やくせ
- 言葉遣い など
自分のあらゆる面に対して探求できます。
自分を見つめていくと、今まで気づかなかった一面を知ったり、成長した自分を知ったりするでしょう。
自分のことがわかってくると、
- どう行動したら自分らしく過ごせるのか
- どんな自分で過ごしたら自分らしい生き方になるのか
これらが少しずつ見えてきます。
見えてきたものを実感したり検証したりすることで、個性が輝き始めるのです。
人生の目的やミッションにつながる
自分の個性を発揮し続けていくと、あるとき人生の目的に気づきます。
私の場合、
- 芸術が好き
- 教育に興味がある
- 宇宙を感じて生きていく
という自分を磨き続けていました。
個性をもとに表現して過ごしていると、大切なパートナーに出逢ったり、自分の生まれてきた意味に気づいたりしたのです。
気づいた後に改めて俯瞰したとき、
「自分の人生の目的は、宇宙の愛をたくさんの人に届けることなのだ」と知ったのです。
このように、自分の個性を通して生きていくことで、重要なことに気づかされる日がやってきます。
生まれてきた意味、人生の目的、自分のミッションなど、あなたの魂が求めている答えに辿り着くでしょう。
追究すると可能性が無限に広がる
個性の追究に終わりはありません。死を迎えるときでさえ、自分の発見があると感じています。
ここでお伝えしている個性は、外見や内面の特徴だけでなく、動きや表情など、自分のすべての要素を指しています。
どんな個性からも自分を知ることができ、その個性を追究すると、新たな発見につながります。
「自分のことがわかってきたな」と思っても壁にぶち当たったり、思いがけない感動体験をしたりと、また新しい自分を知ることになるでしょう。
このような繰り返しによって、自分の可能性が無限に広がっていくのです。
自分をとことん追究する方法
私がこれまでにやってきた「自分をとことん追究する方法」についてお伝えします。
この方法が全てではないので、あなたなりにアレンジしたり、新たな方法を作ってみたりしても楽しいと思います。
３つのステップがあります。
- 今の自分を俯瞰する
- 個性を深めていく
- 追究によって新しいものを生み出す
です。それぞれみていきましょう。
①今の自分を俯瞰する
俯瞰とは、「高いところから眺めるように物事を見る」という意味です。今の自分を部分的にではなく、広い視野を持って客観的な目で見ることが大切です。
自分を追究するためには、自分の全体像を見ることが重要です。
１冊の本の中に書いてある「一文」を読んでもストーリーを理解することはできません。
１冊を通して「その一文」を読むことで、理解が深まり、ストーリーがわかります。
今の自分が俯瞰できると、その時点で今までにない自分を感じることができるのです。
木の枝や葉が見える視点ではなく、森の全体像がわかるくらい視点を大きくしてみましょう。
自分の個性が全体を通して見えるようになります。
②個性を深めていく
自分の部分と全体像が見えるだけで、個性は深まります。そして、一つひとつの個性をさらに深めていきます。
「絵が好き」という個性に対して、
- 絵の種類
- 雰囲気
- タッチ
- メッセージ性 など
「どんな絵が好きなのか」について深掘りすることができます。
また、
「絵が好き」と「教育に興味がある」という個性を融合して、「学校の美術の先生」という新たなものが生まれることもあります。
このように、一つの個性を深くしたり、個性と個性を融合したりして、追究することができるのです。
深める際に、手帳やノートにメモしながらやるのをオススメします。
文字を書きながら追究する方が、ひらめきも発見も多くなります。
③追究によって新しいものを生み出す
追究していくと、発見が増えていきます。
発見が発見を呼んだり、発見の中で新たなものが生まれたりするでしょう。
「絵の中にある隠されたメッセージを探すのが好き」という発見をしたとします。
この発見によって、
「自分は何のために生まれてきたのか」という答えを求めたくなり、宇宙について興味が湧いてくることもあります。
このように、一つの発見から新たな発見につながったり、自分が探していた答えに辿り着いたりするでしょう。
自分の追究が発見を呼び、新たな命が誕生するかのように、自分の個性が生み出されるのです。
①→②→③という流れを意識して取り組んでみましょう。
③で終わりではなく、また①に戻ります。
新しいものが生み出される度に、自分を俯瞰するところに戻ります。そうすることによって、さらに自分の個性が深まっていくのです。
人生の旅を楽しもう
人生は一つの長い旅です。
私は、地球に旅行しにきたという感覚で生きています。それも強く望んで旅を始めたように感じます。
そんな地球の旅の中で「どんな思い出を作ろうかな」と考えるとワクワクします。
あなたはどんな旅にしたいですか？
私は、ワクワクする冒険のように感動と涙が溢れるストーリーにしたいと思っています。
今世の旅を目一杯楽しむ
今世のあなたは一度きりしかありません。
同じ人生がない中でどんな体験をし、どんな思い出を作りたいですか？
「人生を楽しもう」と意識を変えたり、
「自分の人生を生きよう」と決意したりすると、すぐにあなたの旅に変化が起きます。
楽しいイベントが起きることもあるでしょう。
自分らしい生き方に気づくこともあるでしょう。
自分が決めたその瞬間から、人生は変わり始めます。
「今世を目一杯楽しむ」と決めることが大切なのです。
過去世も来世も超えた魂の旅
あなたの人生は今世しかありません。しかし、あなたの魂(意識)は過去世で旅をしてきました。
また、来世でも地球を旅するかもしれません。
過去世や来世も含めて、魂の旅は続いているのです。
あなたがこの地球を旅立ったとき、魂の旅がまた始まります。
そして、魂の旅よりもさらに大きな視点で全体を俯瞰すると、宇宙全体の壮大な旅が待っているでしょう。
そんな次元を超えた旅を楽しみにしながらも、今世の地球の旅に集中したいと思っています。
合わせて読みたい記事
私はこれまでに自分を追究し続けてきました。そして、自分を知れば知るほど自分のことが好きになり、人生が楽しくなっていきました。
これからも自己探求の旅は続きます。